Сбросить лишние килограммы, быть в хорошей форме и при этом не навредить организму. Для выполнения всех трех условий ведущая проекта «Супермодель по-украински» Алла Костромичева рекомендует безуглеводную диету.

— Она дает весьма неплохие результаты, хотя не могу сказать, что это абсолютно идеальный вариант для всех, – говорит топ-модель. – Нужно убрать из рациона углеводы, в частности, картофель. Свести свое питание к белку, овощам и фруктам, желательно несладким. Из напитков отдавать предпочтение зеленому чаю, поменьше пить кофе.

И никакой пищи с искусственными компонентами. Снэки и газировку обязательно нужно исключить из рациона.

— Я никогда не имела проблем с лишним весом, всегда была худенькой, никогда не сидела на диетах. Но, конечно же, ограничивала и ограничиваю себя во многих продуктах. Не ем чипсов, не пью содовую, не жую жевательную резинку. Если в составе продукта есть неизвестный вам ингредиент, лучше такой продукт не есть, – рекомендует ведущая.

Диета модели

Узнайте также, каким должен быть правильный завтрак? Советы от победительницы четвертого сезона шоу «Зважені та щасливі» Юлии Фоминой

, , , , , , , , , ,