Скинути зайві кілограми, бути в хорошій формі і при цьому не нашкодити організму. Для виконання усіх трьох умов ведуча проекту «Супермодель по-українськи» Алла Костромічова рекомендує безвуглеводну дієту.

– Вона дає доволі непогані результати, хоча не можу сказати, що це абсолютно ідеальний варіант для всіх, – говорить топ-модель. – Треба прибрати з раціону вуглеводи, зокрема, картоплю. Звести своє харчування до білка, овочів та фруктів, бажано несолодких. З напоїв віддавати перевагу зеленому чаю, поменше пити кави.

І жодної їжі зі штучними компонентами. Снеки й газовану воду обов’язково потрібно виключити з раціону.

– Я ніколи не мала проблем із зайвою вагою, завжди була худенькою, ніколи не сиділа на дієтах. Але, звісно ж, обмежувала і обмежую себе в багатьох продуктах. Не їм чіпсів, не п’ю содову, не жую жувальну гумку. Якщо у складі продукту є невідомий вам інгредієнт, краще такий продукт не вживати, – рекомендує ведуча.

Диета модели

Дізнайтеся також, яким має бути правильний сніданок? Поради від переможниці четвертого сезону шоу «Зважені та щасливі» Юлії Фоміної

, , , , , , , , , ,