Як правильно харчуватися? Поради дієтолога

Про те, що варто вживати в їжу, щоб завжди виглядати й почуватися добре, розповідає дієтолог, переможниця четвертого сезону шоу «Зважені та щасливі» Юлія Фоміна.

Кожна людина хоче добре виглядати й не набирати зайвих кілограмів. А для моделей ця тема особливо актуальна. Про те, що таке правильний, збалансований раціон, розповідає людина, яка зуміла позбутися зайвої ваги, і тепер навчає цього інших.

– Кожна людина, яка хоче добре виглядати, має стежити за своїм харчуванням. Воно обов’язково має бути збалансованим. Головне – їсти все натуральне, не вживати продукти з барвниками, добавками і штучними підсолоджувачами. Звісно ж, в обов’язковому порядку треба виключити фастфуд. Можна харчуватися і смачно, і правильно. При цьому необхідно дотримуватися балансу білків, жирів і вуглеводів, – розповідає Юлія.

Ще більше порад ви можете почути, просто подивившись відео просто зараз

Як правильно харчуватися? Поради дієтолога