Каким должен быть рацион модели? Советы от диетолога

Ни для кого не секрет, что модель должна выглядеть идеально. Как этого достигнуть, рассказывает диетолог Юлия Фомина

Юля – победительница четвертого сезона шоу «Зважені та щасливі». Она прекрасно знает, как сложно держать вес в рамках и отказываться от вкусной, но очень вредной еды.

— Рацион профессиональной модели не должен составлять более 1500 калорий. Но огромное значение имеет также качество еды. Эти калории нужно набирать правильными, здоровыми, полезными продуктами. Вредные плохо влияют на внешний вид, а для модели это недопустимо, – рассказывает диетолог.

Юля уверена, что рацион модели должен быть таким же, как рацион человека, который борется с лишним весом.

— Рацион профессиональных моделей должен быть очень жестким: есть строго по часам и только полезную еду.Максимум, что может позволить себе модель – это горсть орехов или кусочек черного шоколада, – говорит Юля.

Еще больше советов смотрите в видео.