Яким має бути раціон моделі? Поради від дієтолога
Ні для кого не секрет, що модель повинна виглядати ідеально. Як цього досягти, розповідає дієтолог Юлія Фоміна
Юля – переможниця четвертого сезону шоу «Зважені та щасливі». Вона чудово знає, як складно тримати вагу в рамках і відмовлятися смачною, але дуже шкідливої їжі.
– Раціон професійної моделі не має становити більше 1500 калорій. Але величезне значення має також якість їжі. Ці калорії повинні набиратися правильними, здоровими, корисними продуктами. Шкідливі погано впливають на зовнішній вигляд, а для моделі це неприпустимо, – розповідає дієтолог.
Зараз дивляться
Юля впевнена, що раціон моделі має бути таким самим, як раціон людини, яка бореться із зайвою вагою.
– Раціон професійних моделей повинен бути дуже жорстким: їсти строго по годинах і лише корисну їжу. Максимум що може дозволити собі модель – це жменьку горіхів або шматочок чорного шоколаду, – говорить Юля.
Ще більше порад дивіться у відео.
